Exercício de Interpretação de Texto em Inglês
FOOD: YOU ARE WHAT YOU EAT
FIBER:
Adults need 30 grammes of fiber per day. Why? Because it helps the digestive system to work properly and protects it against diseases like cancer.Here is a list of foods which contain a high fiber content:
vegetables, nuts, cereals,beans, fruit, wholemeal bread.
SUGAR:
It contains energy, but that's all. Very sweet foods don't give you any vitamins, minerals, fiber or protein.
Although sweets are delicious, they are not healthy.
They cause obesity and they are bad for your teeth.
FAT:
Fat contains a lot of calories.
Too much of these can make you overweight.
Fat also contains cholesterol.
A little of this is ok,but too much on a regular basis can gradually start to
block your arteries.
SALT:
We need one gramme of salt per day, but on average we eat about 10 grammes.
Too much salt causes high blood pressure, which increases the risk of heart
attacks and strokes.
EXERCISES
1) Marque o item que não foi abordado nos parágrafos acima:
Açúcar
Sal
Carboidrato
Sal
Carboidrato
Fibra
2) De acordo com o texto, preencha as lacunas com os dados corretos.
a) As pessoas costumam ingerir cerca de gramas de sal por dia, mas precisam apenas de .
b) A necessidade diária de fibra para adultos é de gramas.
3) Marque a única afirmação falsa.
Frutas contêm fibra.
O excesso de sal pode ocasionar
O excesso de sal pode ocasionar
aumento da pressão arterial.
A ingestão excessiva de fibra
A ingestão excessiva de fibra
pode ocasionar câncer.
Alimentos com açúcar não sãosaudáveis.
4) De acordo com o texto, cite:
a) duas consequências para a ingestão excessiva de açúcar:
b) três alimentos que contêm fibra:
