Interpretação do Texto "You Are What You Eat"

Exercício de Interpretação de Texto em Inglês

FOOD: YOU ARE WHAT YOU EAT

FIBER:

Adults need 30 grammes of fiber per day. Why? Because it helps the digestive system to work properly and protects it against diseases like cancer. 

Here is a list of foods which contain a high fiber content: 

vegetables, nuts, cereals,beans, fruit, wholemeal bread.

SUGAR:

It contains energy, but that's all. Very sweet foods don't give you any vitamins, minerals, fiber or protein. 

Although sweets are delicious, they are not healthy.

They cause obesity  and they are bad for your teeth.

FAT:

Fat contains a lot of calories. 

Too much of these can make you overweight. 

Fat also contains cholesterol. 

A little of this is ok,but too much on a regular basis can gradually start to 

block your arteries.

SALT:

We need one gramme of salt per day, but on average we eat about 10 grammes. 

Too much salt causes high blood pressure, which increases the risk of heart

attacks and strokes.

EXERCISES

1) Marque o item que não foi abordado nos parágrafos acima:

Açúcar
Sal
Carboidrato

 Fibra

2) De acordo com o texto,  preencha as lacunas com os dados corretos.

a) As pessoas costumam ingerir cerca de    gramas de sal por dia, mas precisam apenas de  . 

b) A necessidade diária de fibra para adultos é de   gramas.

3) Marque a única afirmação falsa.

Frutas contêm fibra.
O excesso  de sal pode ocasionar

aumento da pressão arterial.
A ingestão excessiva de fibra 

pode ocasionar câncer.

 Alimentos com açúcar não são

saudáveis.

4) De acordo com o texto, cite:

a) duas consequências para a ingestão excessiva de açúcar:

   

   

b) três alimentos que contêm fibra:

  

 

  

 

 

  

Respostas